第七百二十章：教练，我想变强！（第3/3页）

在她认识宋岚的时间里，后者从来都没有公开过自己修行的秘诀。

“你要从今天开始保持规律的作息，以及健康的饮食规律，戒烟戒酒，违禁药品更是禁止事项，每隔一年都要去义体医院检查一次，务必要将一切疾病都扼杀在摇篮之中，除此之外，对于情绪的控制也非常重要，要尽可能让自己在生活中保持愉悦和快乐的心情。”

“这些我都能做到！”

闻言，亚空说道，他越来越期待接下来的秘诀了。

“你比他们中的许多人都有天赋，这也是我告诉你这份秘诀的原因。”

宋岚说道，“许多人在你的年龄都没有意识到养生的重要性，只要你领悟了这一点，就已经把他们远远地甩在了身后——你要将这份养生的秘诀一直贯彻下去，一直到所有竞争对手都在晚年因不注重养生而身患重疾之时，你就会成为最强的存在。”